Terug

Cursus beter slapen en minder stress

Ligt u maar te piekeren ‘s nachts en te draaien in bed, probeert u heel hard in slaap te komen en voelt u zich overdag moe en gespannen? In deze cursus leert u dat
alles wat u doet of laat invloed kan hebben op uw slaap. U krijgt uitleg hoe dit werkt en samen brengen we dit in kaart. We oefenen met ontspanningsoefeningen en u
gaat zelf actief aan de slag vanuit het werkboek “Beter Slapen” van Aline Kruit en Irma Leijten. Voor 2025 zijn de cursusdata nog niet bekend. Bent u geïnteresseerd in deze cursus dan kunt u ons mailen en houden wij u op de hoogte.

Informatie

Welzijn Bloemendaal locatie Noord
Bloemendaalseweg 125

2061 CH, Bloemendaal
Educatief
10:00 - 16:00

Vergelijkbare activiteiten

Alzheimer café Bennebroek 13-11-25

Eenmalig
Welzijn Bloemendaal locatie Zuid

Bezoek molen de Adriaan met rondje Haarlem in de Waterkoets 24 september 2025

Welzijn Bloemendaal locatie Noord
€ 19,50

Alzheimer café Bloemendaal 11-09-25

Eenmalig
Welzijn Bloemendaal locatie Noord